Pielęgnacja ciała » Cellulit » Owinąć folią spożywczą odchudzanie, przepisy na mieszanki dla okłady

Owinąć folią spożywczą odchudzanie, przepisy na mieszanki dla okłady

Sekret szybkiego i skutecznego odchudzania polega na tym, że aby uzyskać szczupłą sylwetkę, nie wystarczy siedzieć na diecie lub chodzić na siłownię – trzeba zrobić wszystko, w kompleksie: połączyć razem prawidłowe odżywianie, regularne ćwiczenia fizyczne, masaż, sauna, okłady odchudzanie i pielęgnacja skóry. Aby przyspieszyć proces odchudzania istnieje wiele zabiegów kosmetycznych, przeprowadzić można zarówno w salonie kosmetycznym jak i w warunkach domowych. Jednym z najbardziej popularnych sposobów na pozbycie się nadwagi jest owinąć folią spożywczą.

Owinąć folią spożywczą odchudzanie, przepisy na mieszanki dla okłady

Zasada działania okładów

Dla okłady należy zakupić folię (można go kupić w każdym supermarkecie w dziale z artykułami do domu i kuchni, obok folią i rękawy do pieczenia), a także wykonać dowolną mieszankę dla aktywizacji spalanie tłuszczu. Dzięki swojej prostocie i skuteczności tej metody odchudzania można łatwo zastosować w warunkach domowych.

Głównym zadaniem folii spożywczej – stworzyć efekt cieplarniany w problematycznej strefie, rozgrzać tkanki tłuszczowej, aby wywołać rozpad komórek tłuszczowych. Jak wiadomo, przy wzroście temperatury ciała oddaje nadmiar wody, a wraz z nią toksyny, toksyny i nadmiar tłuszczu. Spożywcza folia służy jako katalizator w tym procesie, a mieszanka, która rozprowadza się na skórze, wykonuje drugorzędną rolę, w zależności od swego składu: nawilża, odżywia, napina lub rozgrzewa skórę.

Efekt stosowania okładów z pomocą żywności, folii uzyskuje się tylko pod warunkiem regularnego ich stosowania. Dla widocznego rezultatu należy wykonać około 10 okładów z częstotliwością dwa-trzy dni, łącząc je z prawidłowym odżywianiem i aktywnością fizyczną.

Sposoby okłady i ich różnice

Istnieje kilka sposobów, owijanie ciała folią spożywczą, które różnią się celem stosowania:

  • Spalanie tłuszczu okład (używane są mieszanki do walki z cellulitem, których główną cechą jest podgrzewanie tkanki podskórnej warstwy: pieprz, miodowe, na bazie wódki);
  • Nawilżający okład (używane są mieszanki, które odżywiają skórę: owocowo-jagodowe, kremowe);
  • Tonik okład (stosuje się mieszaninę do ujędrnienia skóry i usunięcia rozstępów: kawowe, z mumio, owoce cytrusowe).

Jak widać, skład mieszanki ma znaczący wpływ na efekt okłady. Jednak wspólną cechę wszystkich okładów pozostaje ten sam: wyprowadzenie nadmiaru wody, produktów rozpadu tłuszczu z komórek tłuszczowych i toksyn z organizmu.

Przygotowanie do owijania

Przed zabiegiem za pomocą żywności, folii, należy wykonać kilka prostych zasad, które pomogą ci osiągnąć najlepszy efekt:

  • W dniu przeprowadzenia okłady na odchudzanie upewnij się, aby pić dwa litry czystej wody. Jest to niezbędne dla ochrony organizmu przed odwodnienia, które może wystąpić na tle dużej utraty płynów w wyniku owijanie ciała folią spożywczą.
  • Przed nałożeniem mieszanki na skórę wziąć gorący prysznic z peeling. Należy usunąć wszystkie martwe cząstki skóry, aby zapewnić maksymalne wchłanianie składników odżywczych mieszanki.
  • Jeśli robisz rozgrzewająco lub tonik okład, ma sens nakładać mieszankę okrężnymi ruchami, lekko naciskając na skórę: w ten sposób można zwiększyć siłę oddziaływania mieszaniny.
  • Jeśli masz zamiar owinąć folią spożywczą nie tylko jedną-dwie strefy, a dużą powierzchnię ciała, to trzeba leżeć przez cały czas narażenia na mieszaniny. Przygotuj sobie wygodne poduszki i magazyn, aby nie nudzić lub nie zasnąć podczas zabiegu.

Przepisy na mieszanki dla okłady

Do przeprowadzenia owijanie ciała folią spożywczą w domowych warunkach można korzystać z żadnych produktów kosmetycznych, które są na półkach sklepów, a można i przygotować je samodzielnie, oszczędzając znaczne kwoty. Niektóre dziewczyny w ogóle nie korzystają z żadnych mieszanek, odwracając się folią tylko podczas uprawiania sportu w celu nadmierne pocenie się i szybkiego odchudzania.

Proponujemy waszej uwadze kilka receptur przygotowania mieszanki do owijania folią spożywczą, które pomogą zrobić efekt zabiegu jeszcze jaśniejsze. Należy pamiętać, że gotowa mieszanka powinna być dość gęsta.

Musztarda-okłady z miodu.

Działanie:
Tonizuje skórę, usuwa cellulit, wspomaga odchudzanie.

Skład:
Miód — 50 g.
Musztarda w proszku — 50 g.
Woda — 1 łyżka
Oliwa z oliwek — 1 łyżka

Zastosowanie:
Wymieszać w równych częściach miód i musztarda w proszku, trochę rozcieńczony ciepłą wodą. Dla uzyskania odpowiedniej konsystencji, dodaj oliwę z oliwek. Mieszankę trzeba trzymać pod folią około godziny.

Truskawkowo-waniliowe okład.

Działanie:
To przysmak sprawi, że się miękka i gładka.

Skład:
Truskawki — 100 g.
Jogurt lub śmietana — 50 g.

Zastosowanie:
Rozgnieść widelcem świeżej lub mrożonej truskawki, dodaj śmietanę lub jogurt śmietankowy. Trzymać pół godziny.

Kawy z mlekiem pieprzny okład.

Działanie:
Spala zbędny tłuszcz, usuwa cellulit.

Skład:
Fusy — 150 g.
Pieprz — 1 łyżeczka
Miód — 1 łyżeczka
Oliwa z oliwek — 1 łyżka

Zastosowanie:
Wymieszaj fusy grube i czarny pieprz, dodać trochę miodu i oliwy z oliwek, aż do pożądanej konsystencji. Mieszaninę pozostawić pod folią, aż stanie znieść (ale nie więcej niż godzinę).

Okład z gliny.

Działanie:
Wygładza skórę, pomaga w walce z cellulitem.

Skład:
Glina — 50 g.
Fusy — 50 g.
Oliwa z oliwek — 1 łyżka

Zastosowanie:
Wymieszać część saszetki każdy gliny plastycznej z polewą gęstsze, dodać oliwę z oliwek. Mieszankę można przechowywać godzinę-półtorej.

Miodowo-Jogurt okład.

Działanie:
Odżywia i nawilża skórę.

Skład:
Miód — 100 g.
Jogurt — 50 g.

Zastosowanie:
Wymieszać miód i jogurt, mokry nimi gazę i stosować na skórę, owijając z góry folią spożywczą. Trzymaj jedną godzinę.

Okład z mumio.

Działanie:
Sprawia, że skóra jest elastyczna, a rozstępy – niewidoczna.

Skład:
Mumio — 2 tabletki.
Krem do ciała — 2 łyżki. l.

Zastosowanie:
Rozpuścić kilka tabletek lub szczypta proszku ratunek w kremie do ciała, nałóż na ciało, owiń folią. Trzymać godzinę-półtorej.

Zakończenie procedury

Po tym, jak minie odpowiedni czas, idź do łazienki i delikatnie, warstwa za warstwą, rozwiń folię. Weź ciepły prysznic, myjka lepiej nie korzystać, zwłaszcza po rozgrzewkę okłady.

Po kąpieli wytrzyj skórę do sucha miękkim ręcznikiem i nałożyć na problematyczne strefy antycellulitowy krem: to pomoże zrobić efekt od przeprowadzenia owijanie ciała folią spożywczą bardziej żywe i szybkie.

Plusy i minusy okładów

Zalety owijania folią spożywczą są oczywiste:

  • Łatwy w stosowaniu;
  • Ekonomiczne;
  • Łatwo znaleźć i kupić wszystkie składniki.

Minusy okładów, jako takich, praktycznie nie ma. Jedyne, co może się zdarzyć – to oparzenie skóry w przypadku niewłaściwej alokacji czasu pieprz okłady lub reakcja alergiczna na którykolwiek ze składników mieszanki. Aby zabezpieczyć się przed takimi skutkami, zawsze rób test mieszanki na nadgarstku.

Wskazania i przeciwwskazania

Okłady w warunkach domowych można stosować do:

  • Zwalczania skórki skorupą;
  • Zwiększenie elastyczności i jędrności skóry;
  • Utraty nadmiaru tłuszczu;
  • Zwiększenie efektu uprawiania sportu;
  • Uzyskania ulgi ciała.

Owijanie ciała folią spożywczą nie może być stosowany przez osoby, u których:

  • Przewlekłe choroby narządów wewnętrznych;
  • Nadciśnienie tętnicze;
  • Problemy z sercowonaczyniowym systemu;
  • Stan zapalny na skórze;
  • Alergia na składniki mieszaniny;
  • Podczas ciąży.