Pielęgnacja ciała

Dietetyczna twarogowa zapiekanka bez mąki i kaszy

Dietetyczna twarogowa zapiekanka bez mąki i kaszy

Bogaty w wapń, witaminy i mikroelementy twaróg jest bardzo przydatne dla zdrowego, pełnowartościowego odżywiania dzieci i dorosłych. Zaleca się włączyć ten produkt fermentacji mlecznych w codzienne menu. Jednak nie wszyscy mogą Read More »

Przepisy na dietetyczne desery z jabłek

Przepisy na dietetyczne desery z jabłek

Wiele diet odchudzających zakłada ścisłe przestrzeganie określonej diety. I deserów w nich zdecydowanie nie - słodycze stają się teraz prawdziwym "przeszkody" na drodze do sukcesu. Ale jeśli wybrałeś tryb zasilania, w który włączone Read More »

Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Związek między organizmem matki i dziecka jest bardzo ścisły, jak w okresie ciąży, jak i pojawienia się dziecka na świat. Punktem odniesienia posiłków dla dziecka jest mleko matki, które zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze Read More »

Zestaw ćwiczeń w siłowni odchudzanie

Zestaw ćwiczeń w siłowni odchudzanie

Wątpię, czy znajdzie się kobieta, która będzie w pełni zadowolona ze swojej figury. Aby pozbyć się nadwagi i mieć wypukłe mięśnie należy stosować kompleksowe podejście. Jednym z najważniejszych elementów są siły. Można je wykonywać Read More »

Dieta po porodzie dla karmiącej mamy

Dieta po porodzie dla karmiącej mamy

Dieta po porodzie dla karmiącej mamy zachowa zdrowie noworodka, oszczędzi wielu kłopotów, których można łatwo uniknąć przy odpowiednim odżywianiu. Kolka, różne rodzaje alergii, zły sen u dziecka – problemy, z jakimi borykają się Read More »