Pielęgnacja ciała » Diety » Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Związek między organizmem matki i dziecka jest bardzo ścisły, jak w okresie ciąży, jak i pojawienia się dziecka na świat. Punktem odniesienia posiłków dla dziecka jest mleko matki, które zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze i przeciwciała, które kształtują odporność dziecka od pierwszych dni życia.

Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Skład pokarmu zależy od jakościowego i ilościowego składu codziennej diety karmiącej kobiety. Spożywanie niektórych produktów prowokuje pojawienie się kolki jelitowe u dziecka. Według statystyk, w ciągu pierwszych 3 miesięcy od daty urodzenia z tym problemem borykają się nie mniej niż 90% dzieci.

Wiąże się ta statystyka z tym, że układ pokarmowy noworodka jest jeszcze wystarczająco dojrzała, i nie zapewnia produkcję odpowiedniej ilości enzymów trawiennych.

Co to kolki jelitowe

Taki stan charakteryzuje się wzmocnieniem gazowania w jelitach dziecka, w wyniku czego rozwija się wzdęcia (wzdęcia). Nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach towarzyszy ból odczucia i uczucia wzdęcia.

Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Traktować kolki jelitowe u niemowląt należy jako część fizjologicznego procesu wzrostu i dojrzewania organizmu, ponieważ proces jest naturalny i nadaje się do rozwiązywania za pomocą rewizji zasilania karmiącej kobiety.

Objawy kolki

Wskazywać na to, że dziecko zaczęło przeszkadzać kolki jelitowe mogą następujące objawy:

  • nagły początek bólu serca;
  • dziecko staje się niespokojne, zakręty nogi do brzucha, płacze i chrząknięcia;
  • podczas badania dziecka można wizualnie i w dotyku określić wzdęcia i jego twardość przy lekkim naciskaniu;
  • twarz dziecka rumieńcami od nadmiernego stresu i płaczu;
  • w niektórych sytuacjach można usłyszeć dźwięki dudnienie w brzuchu dziecka;
  • po odejście stolca lub gazów wszystkie objawy ustępują na własną rękę.

Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Tryb zasilania matki

Od racjonalności zasilania karmiącej kobiety zależy stopień prawdopodobieństwa wystąpienia kolki jelitowe u noworodka, dlatego kwestia ta powinna być jedną z najbardziej priorytetowych. Jeść kobiety w okresie laktacji należy często i w małych porcjach, po 5-6 razy dziennie, zwracając szczególną uwagę na każdego zjedzony produktu. Dla pełnego wchłaniania, jeść trzeba nie mniej niż 30-40 minut do karmienia dziecka.

Aby maksymalnie uchronić swoje dziecko od ryzyka wystąpienia kolki jelitowe, każda karmiąca matka powinna dbać o swoim odżywianiu, z zachowaniem dość surową dietę. Pomimo konieczności ograniczenia niektórych produktów, głodówka jest kategorycznie przeciwwskazane, i może spowodować poważne konsekwencje dla organizmu matki i dziecka.

Menu karmiącej mamy z kolką u dziecka

Co zaleca się spożywać

  • Warzywa . Spożywanie warzyw gwarantuje dopływ witamin i minerałów, niezbędnych dla zapewnienia ważnych procesach fizjologicznych organizmu. Karmiącej matki zaleca się codzienne spożywanie warzyw w pieczone lub gotowany postaci. Pod ograniczenie trafiają pomidory i kapusta, które przyczyniają się do nadmiernego powstawania gazów.
  • Owoce. Szczególne preferencje w wyborze owoców należy oddać jabłka, które najpierw należy piec w piekarniku.
  • Produkty mięsne . Chude gatunki mięsa są obowiązkowym składnikiem diety karmiącej kobiety. Dać pierwszeństwo lepiej mięsa z kurczaka, indyk, króliki i cielęciny. Gotować mięso najlepiej na parze lub dusić, powstrzymując się od smażenia i pieczenia.
  • Nabiał i produkty mleczne. W okresie karmienia piersią kobieta lepiej zrezygnować z picia mleka, i dać pierwszeństwo kwaśne mleko produktów (jogurt, kefir, zsiadłe mleko). Jogurt i zsiadłe można przygotować w warunkach domowych. Zaleca się codzienne spożywanie twarogu , którego zawartość tłuszczu nie przekracza 5%.
  • Pieczywo i kasze. Codzienne spożywanie kasz jest koniecznością dla karmiącej kobiety. Gotować kasze zalecane wyłącznie na wodzie, bez dodatku mleka. Pierwszeństwo należy białego wczorajszy chleba.
  • Tłuszcze. Roślinne i zwierzęce w okresie karmienia piersią należy ograniczyć, ale nie całkowicie wykluczyć. Codziennie należy spożywać niewielką ilość masła i oleju, dodając go do jedzenia.
  • Picie. Przestrzeganie reżymu jest ważnym elementem udanego karmienia piersią. Aby nie wywoływać kolki u dziecka, młodej kobiecie zaleca się spożywać słaba czarna i zielona herbata, napoje owocowe, kompoty i napoje. Kakao i kawę, należy całkowicie wykluczyć z diety.

Co należy wykluczyć

Do produktów znajdujących się pod zakazem dla karmiącej kobiety można zaliczyć:

  • produkty zawierające kakao w proszku, wyroby cukiernicze;
  • ostre przyprawy, sosy, ketchup, majonez , musztarda;
  • skondensowane mleko, lody;
  • napoje gazowane, niezależnie od tego czy zawierają one cukier lub nie;
  • drożdże wyroby z ciasta;
  • kurze jaja;
  • żytniej i świeże białe pieczywo;
  • owoce cytrusowe i soki owocowe.

Z zachowaniem wskazanej, prawidłowej diety karmiącej kobiety ważne jest, aby pamiętać, że nie mniej prawdopodobną przyczyną pojawienia się u dziecka kolki może być przekarmienie. Niedostateczne wytwarzanie enzymów trawiennych powoduje naruszenie ustawy trawienia pokarmu, co prowadzi do nadmiernego gazyfikacji w jelitach dziecka.

Zakazana dla karmiącej matki jest spożywanie alkoholu i palenie tytoniu, która prowadzi do rozwoju poważnych konsekwencji dla organizmu dziecka. Bardziej szczegółowy schemat zasilania karmiąca kobieta może uzyskać w pełnym wymiarze czasu konsultacji z lekarzem specjalistą, który wyniesie diety.