Pielęgnacja ciała » Diety » Dieta dla leniwych minus 12 kg w 2 tygodnie: ocena i wyniki.

Dieta dla leniwych minus 12 kg w 2 tygodnie: ocena i wyniki.

W pogoni za pięknym rysunku kobieta gotowa na wszelkie, nawet najbardziej dziwne diety. Zamiast tego, aby przejść na prawidłowe odżywianie, piękne kobiety szukają w internecie sposoby, aby schudnąć 10 kg w tydzień lub zrzucić 5 kg w ciągu trzech dni bez pracy. Ale czy jest to możliwe? Czy istnieje dieta dla leniwych, i to, co jest jej istotą? Czy skuteczność od wody diety dla leniwych?


Dieta dla leniwych minus 12 kg w 2 tygodnie: ocena i wyniki. dieta dla leniwych

Menu diety minus 12 kg.

Ta metoda odchudzania jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych, bo służalczy nawet najbardziej leniwy ludzi, którzy kochają dobrze zjeść.


Na nim można zresetować maksymalnie 12 kg w 2 tygodnie, przy ścisłym przestrzeganiu przepisów.

Leniwa dieta na wodzie wam spodoba się tym, że:

  • Można jeść żywności;
  • Trapeznichat można w dowolnym momencie i dowolną ilość razy;
  • Słodycze i inne gadżety nie są wykluczone;
  • Wielkość porcji jest nieograniczony.

Myślę, że po przeczytaniu tego, jesteś gotowy, aby rozpocząć dieta dla leniwych? Ale poczekaj cieszyć, nie wszystko jest tak proste!


Zasady wodnej diety.

  1. 20 minut przed posiłkiem trzeba wypić 400-500 ml czystej wody. Nadaje się filtrowana lub butelkowana płyn bez gazów i dodatków. Nie można dodawać sok z cytryny, plasterki ogórka i, tym bardziej, cukier - tylko bez smaku, chłodna woda.
  2. Po dwadzieścia minut przerwie można zjeść śniadanie lub obiad. Ale w czasie posiłku nie pić! Nie można również pić płyn w ciągu 2 godzin po posiłku!

Tu właśnie tkwi haczyk. Wychodzi na to, że stosując się do diety dla leniwych, za 2 tygodnie nie będzie w stanie:

  • Jest płynne zupy;
  • Pić kawę lub herbatę z cukierkami i ciasteczkami - tylko puste niesłodzone napoje. Można jeść słodycze - ale popić słodycz trzeba tylko przez 2 godziny.
  • Wszystkie napoje spożywać bez cukru i mleka;
  • Pić czystą wodę podczas posiłku.

Najpierw to nie brzmi zbyt groźnie, ale tylko spróbuj przynajmniej dzień dążyć tej diecie!

Dlaczego dieta minus 12 kg w ciągu 2 tygodni działa?

  • Posiłek u odchudzanie związane z oczekiwaniem i nabyciem 400-500 ml wody. I już nie chce zjeść cukierka, wiedząc, że przed tym trzeba zrobić cały rytuał, i do tego pić słodycz nie będzie!
  • Pije płyn w dużej ilości przed posiłkiem pomagamy sobie zdecydować: czy naprawdę chcę. Pragnienie i głód - bardzo podobne uczucia, a czasami wystarczy napić się i zrozumieć, że jest coś nie pasowało.
  • Z pomocą wody przed posiłkiem można nie martwić się o zbędne kalorie od soku lub koktajlu - my po prostu nie napijemy się je ze względu na pojawiające ciężkości w żołądku!
  • Dzięki wodnym diety normalizuje się praca przewodu pokarmowego, normalizuje stolce, poprawia stan skóry i włosów.

Jak prawidłowo pić wodę?

  • Należy pić "na żywo woda" - nie przegotowanej i nie gazowaną.
  • Ciecz w temperaturze pokojowej z butelek lub filtra jest idealna!
  • Trzeba pić małymi łykami, ciesząc się procesem.

Dieta dla leniwych minus 12 kg w 2 tygodnie: ocena i wyniki. Dieta minus 12 kg w 2 tygodnie opinię

Moja opinia na dietę dla leniwych.

Leniwą metodę odchudzania postanowiłam spróbować, aby zresetować te 2-3 kg, które mi przeszkadzały spokojnie żyć. Także to był swego rodzaju eksperyment dla eksperymentu, a nie rezultatu.

Ustawienia na początek odchudzania:

  • Waga - 53 kg
  • Wzrost - 175 cm
  • Wielkość brzucha - 65 cm
Szczegółowe menu diety (zdjęcia przed i po nie będzie - rezultaty nie są widoczne!)

Dzień pierwszy.

Po przebudzeniu piję 2 szklanki wody filtrowanej, i około pół godziny zajmuję się swoimi sprawami. Za to czas wściekły płatki owsiane z owocami i parzonej kawy.

Pamiętam, że jeszcze 2 godziny minimum ekspres do kawy mi nie cieszyć się i posłusznie jem płatki owsiane.

Od kaszy ze słodkimi owocami chce się pić, ale ja dzielnie znoszę i czekam, nerwowo zerkając na zegarek...


Po wypiciu kawy po ustalonej porze, muszę coś zjeść, ale rozumiem, że do tego muszę się napić 400 ml czystej wody, i odkładam na przekąskę.


Obiad odbywa się tak samo nudny: zamiast zupy - kasza gryczana z warzywami i kurczakiem, suchość które wymagają przynajmniej łyki wody. Ale dieta dla leniwych to nie pozwala, dlatego tolerujemy!


Po 2 godzinach oczekiwania piję prawie litr wody i herbaty, jednocześnie przygotowując się jeszcze kawy. Potem przypomina sobie, że mleko i ciasteczka dodać do nich nie można, i znów zapominam o napój.


Po tych zakazów ani przekąski, ani jeść już nie chce. Pijąc kefir na obiad przez 2 min. po dwóch szklanek wody, postanawiam przerwać trapez aż do następnego rana.


Dzień drugi, trzeci i czwarty jak bliźniaki były podobne do pierwszego. Nie, menu diety minus 12 kg różniło, ale zasady pozostały te same.


  1. Na diecie nie mogłam wytrzymać i tygodnia: to jest zbyt trudne dla człowieka, który martwi się swoim zdrowiem i spokojem.
  2. Żadnych korzyści z metody dla leniwych nie widziałam:
  3. Zasilanie pozostaje niezrównoważony i niekonsekwentny.
  4. Porcje nie mają ograniczenia tylko w słowach, ale w rzeczywistości nie mogę jeść i połowę tego, co chce, bo pić jedzenie nie można.
  5. Dzieje się duża strata czasu, aby zjeść obiad, trzeba pić wodę, określenie czasu, a potem czekać 2 godziny, aby cieszyć się herbatą. Do tego na pierwsze, drugie i kompot na pewno nie trzeba liczyć, bo w czasie posiłku nie pić!
  6. Wszystkie myśli skupiają się na podejmowaniu żywności, dlatego dieta dla leniwych na pewno nie jest przeznaczony dla osób, które chcą przejść na intuicyjne odżywianie.

Wynik dieta dla leniwych.

Straciłam 1 kg za 4 dni - a jak nie schudnąć, jeśli prawie nic nie jesz? Ale jakie prace wyzerowany te kilogramy? Ciągłe myśli o jedzeniu, kontrola i chęć do picia...To na pewno nie jest zdrowe odżywianie!


Ponadto zasada ta zasilania na co dzień się nie nadaje!

Przeciwwskazania do wody diety.

  1. Choroby układu pokarmowego;
  2. Problemy z sercowonaczyniowym systemu i nerki;
  3. Patologia układu nerwowego.
  4. Dieta również nie nadaje się dla kobiet w ciąży ze względu na ryzyko pojawienia się obrzęków.
  5. I to nie jest dieta dla leniwych po 50 lat: następuje wymywanie soli wapnia, sodu i minerałów, które w równowagi u w średnim wieku kobiet.

Dietę minus 12 kg można stosować tylko zdrowi ludzie nie częściej niż raz w roku. Duża ilość płynu, przewidzianej w menu tej techniki, może mieć negatywny wpływ na pracę narządów i układów.


Pamiętaj, przed wejściem na jakąkolwiek dietę, pomyśl: czy muszę ci to? Znacznie łatwiej jest przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania lub przejść na intuicyjne odżywianie, które na pewno pomoże znaleźć ci figurę marzeń!

Artykuły na temat:

Prawidłowe odżywianie: mity i rzeczywistość.

Intuicyjne odżywianie - najlepsze dla kobiet!