Pielęgnacja ciała » Diety » Dieta Larysy Doliną dla utraty wagi szybko na minus 25 kg na tydzień - menu, recenzje i wyniki

Dieta Larysy Doliną dla utraty wagi szybko na minus 25 kg na tydzień - menu, recenzje i wyniki

Dieta Larysy Doliną dla utraty wagi szybko na minus 25 kg na tydzień - menu, recenzje i wyniki

Gwiazdy show-biznesu zmuszeni są uciekać się do diet, aby trzymać się w idealnej wadze i wyglądać atrakcyjnie. Tak, Larisa Dolina, znana daleko nie idealną figurą, przyszła szybko do formy światowych gwiazd – jej figury może pozazdrościć każda młoda dziewczyna, która nie może osiągnąć pożądany. Cała prawda odchudzanie piosenkarki – to surowa dieta, zauważalny nią za każdym razem, gdy kobieta wychodzi z formy.Dieta Larysy Doliną dla utraty wagi szybko zdobyła popularność dzięki swojej skuteczności – to niesamowite, ale przedstawiający zasilanie może wytrzymać nawet najbardziej zapalony miłośnik jedzenia, to prawda, że jeśli naprawdę chce schudnąć.

Dieta piosenkarki opiera się na spożywaniu dużej ilości jogurtu – podobne kefir dni można nie tylko schudnąć, ale i przywrócić pracę jelit, co w dalszym ciągu sprzeciwia się przybierania na wadze z powodu wykluczenia zaparć i innych przerw w pracy. W sieci Internet dostępne są gadatliwy ogłoszenia o tym, że za pomocą diety Doliną można zresetować do 25 kg na tydzień! Czy to prawda, czy kłamstwo – pełna analiza zasilania piosenkarki przedstawiony w artykule.

Cechy i zasady diety

Istnieje kilka wariantów diety Doliną, z których każdy jest przeznaczony na określoną liczbę dni odchudzanie – często jest to 1 lub 2 tygodnie. Sama piosenkarka po szybkim odchudzanie przestrzega prosty kefir diety, przedstawionej w najprostszej wersji – 1 dzień zasilanie zwykłe, 2 dzień piosenkarka pije tylko kefir.

Takie rozkładanie odbywa się stale. Oczywiście, Larisa Dolina też daje sobie wolę odpocząć, po czym wybiera jeden z przedstawionych poniżej wariantów odchudzania. Słynne kefir zasilanie Larysy Doliną – to nie jest jej własne potomstwo. Autor prezentowanej metody Dmitrij Saikhov – psychoterapeuta, zajmujący się zagadnieniami oczyszczenia i obowiązkowi wyładunku organizmu. To właśnie on zaproponował Doliną zasilanie z użyciem jogurtu – lepszego przeczyszczający produktu.W przeciwnym razie dieta wymaga terminowego i dokładnego przestrzegania przepisów i zasad, bo tygodniowy lub nawet dwóch tygodniowy zasilanie nie może odbywać się tylko na kefir.

Do podstawowych zasad zasilania piosenkarki, która pozwala schudnąć 7 kg w ciągu tygodnia, obejmują następujące zobowiązania:

  • podstawowa zasada jest obowiązkowe spożywanie posiłków co 2 godziny;
  • na diecie Larisa Dolina używa tylko dozwolona zgodnie z dniem tygodnia produkt;
  • ostatni posiłek odbywa się nie później niż do 18-00;
  • przed dietą obowiązkowo należy przeprowadzić jeden rozładunkowy dzień;
  • bezpośrednio przed posiłkiem wypić szklankę herbaty ziołowej – przyjmowanie pokarmu przez 15 minut;
  • podczas diety należy każdego dnia robią lewatywy oczyszczające..

To ważne: Zasilanie, przestrzegana Larissa Doliną, wymaga ścisłego przestrzegania wszystkich reguł i zasad. Podstawowy z nich odnoszą się ścisłe przestrzeganie dozwolonych dla utraty wagi produktów w zależności od dnia tygodnia. Również należy zachować kolejność.

Zalety

7 dniowa dieta Larysy Doliną ma pewne zalety, w którym mówi się o ewentualnym lekkim zastrzeżeniem dozwolonego zasilania, a także szybkiego oczyszczenia.

Polecamy wideo: W programie o dietach

I rzeczywiście, odchudzanie opiera się na obowiązkowym oczyszczenie jelit, co daje możliwość żołądkowo-jelitowy drogi pracować po diecie pracować bes przerwy – z normalnym trawienie pokarmu i bez złogów tłuszczu na ścianach narządów wewnętrznych. Drugi czynnik – to częste spożywanie posiłku, więc uczucie głodu praktycznie nie występuje, a więc schudnąć będzie znacznie łatwiejsze.

Wady i zagrożenia

Larisa Dolina jest tak nakręcona w swojej figury i stałym tracić na wadze, że zapomniałam o zagrożeniach, które niesie używać go stale kefir diety.

Do podstawowych zagrożeń i wad eksperci odnoszą się następujące fakty:

  • dieta Doliną przypisuje się do niskokaloryczne opcje zasilania, a to znaczy, że wytrzymać trudno w życie gwałtownego przejścia;
  • za 7 dni dieta obiecuje utratę 7 kg, jednak eksperci mówią o bezpiecznym odchudzaniu na 5 kg w ciągu miesiąca;
  • dozwolone odchudzanie produkty nie są przeznaczone na nasycenie organizmu niezbędne i przydatne witaminy;
  • Larisa Dolina nie wzywa w ciągu dnia pić dużo płynów, a wręcz przeciwnie, zabrania – to grozi rozwojem odwodnienia organizmu;
  • obowiązkowe codzienne lewatywy przyczyniają się do rozwoju chorób żołądka.

To ważne: Dieta od Larysy Doliną zabrania się ludziom z obecnością choroby jelita grubego – to przeciwwskazania ze względu obowiązkowego przeprowadzenia lewatywy. Zasilanie opiera się na spożywaniu dużych ilości białka, co skutkuje rozwojem powikłań w przypadku chorób nerek.

Opcje zasilania

Rozebrac, jak schudła wybitny piosenkarka, będzie długo, ponieważ istnieje kilka opcji kefir diety – ich Larisa Dolina, używając na przemian lub w określonych przypadkach.

Na tydzień

Kefir diety Larysy Doliną na 7 dni przedstawia się następująco:

  • W ciągu dnia jest dozwolone jeść 5 zespawane w mundurkach średnie ziemniaki bez dodawania soli i przypraw. Należy również pić 2 szklanki jogurtu. Rekomendowane zasilanie Doliną – co 2 godziny na jednej ziemniaki.
  • Drugi dzień bardziej rygorystyczne – tutaj dozwolone są tylko 2 szklanki jogurtu i 200 g tłuszczu śmietany.
  • W trzeci dzień dozwolone zjeść 200 g twarożku ziarnistego i 500 ml wywaru z warzyw.
  • Dzień czwarty – "święto brzucha". W tym dniu dozwolone jest gotowane bez skóry kurczaka w ilości 500 g i już ulubieńcem produkt mleczny.
  • Na piąty dzień odbywa się znaczne spożycie witamin, ponieważ należy w ciągu dnia zjeść 1 kg jabłek, 500 g marchwi 300 g wstępnie moczone śliwek. Również wypijesz 2 szklanki mleka produktu.
  • Szósty dzień Larisa Dolina prowadzi tylko na kefir, który jest dozwolony w ilości nie większej niż 1 litr.
  • Ostatni dzień diety – pełna rozładunek – w ciągu dnia tylko woda mineralna, ale nie więcej niż 1,5 litra.
Dieta Larysy Doliną dla utraty wagi szybko na minus 25 kg na tydzień - menu, recenzje i wyniki

Opcje zasilania

Podczas prezentowanego zasilania Larisa Dolina prowadzi również codzienne oczyszczanie jelit, w ciągu dnia pije do 1 litra wody. W ciągu tygodnia można zrzucić od 4 do 7 kg nadwagi. Korzyści z diety Doliną polega na oczyszczeniu jelit i całego organizmu, ponieważ takiego zasilanie złogów i toksyn, oczyszczenie naczyń krwionośnych.

Na dwa tygodnie

Istnieje opcja zasilania od Larysy Doliną, obliczony na dwa tygodnie i utraty do 9 kg. Wszystkie podstawowe zasady diety są zapisywane, a dostępnego menu na tydzień powtarza się na nowo. Ilość przyjmowanych płynów na dzień, nie zmienia się – nie więcej niż 1 litr.

Szczegółowe menu prezentowane w tabeli.

DzieńDozwolone produkty
PoniedziałekZmoczone w wodzie suszone owoce – figi, suszone śliwki, suszone morele i inne – nie więcej niż 300 g.
WtorekPieczone lub gotowane w mundurkach ziemniaki – nie więcej niż 10 sztuk.
ŚrodaZielone jabłka w ilości 10 sztuk. Z jabłek można zrobić puree, pieczone w piekarniku.
Czwartek1 kg piersi z kurczaka, który ugotować w nieposolony wodzie i bez skóry.
Piątek1 kg twarożku ziarnistego – można go mieszać z jogurtem, ale wykluczyć dodawanie dodatków smakowych.
Sobota1 l tłuszczu śmietany
NiedzielaRozładunek w postaci 2 litrów wody mineralnej bez gazu.

Jak mówią dietetycy, stosować się do ich zasilania kategorycznie zabrania się ludziom z obecnością chorób przewodu POKARMOWEGO. Jednak, po pewnym przejściu badania i konsultacje u lekarza takiego odchudzanie jest dozwolone – czasami dieta Doliną jest najlepszym "lekiem".

Opinie i wyniki odchudzanie

Kefir diety Larysy Doliną ma mieszane opinie i wyniki, ponieważ ze względu na ograniczoną zasilania wytrzymać jej siła nie jest dla każdego. Te odchudzanie, które nie mogą i dnia żyć bez owoców i warzyw zatrzymują się w połowie drogi i oceniana dietę negatywnymi replikami. Są opinie od ludzi, którzy wychujali na chwyt reklamowy – dieta Larysy Doliną minus 25 kg na tydzień.

Polecamy wideo: Styl życia: dieta Larysy Doliną

Prezentowane wiadomości reklamowych, zwykle polecam cudowne spalanie tłuszczu koktajle i inne leki. Ale sama piosenkarka zaprzecza zastosowanie podobnych środków. Jej dieta to kefir i drugi produkt, w menu której przedstawiono powyżej. Maksymalnie, co sprawia, że piosenkarka jest przelata kefir i zwykłe dni. Przy okazji, w zwykłe dni Dolina pozwala sobie jeść i słodkie, i bułeczkę – ale tylko jedną. Zauważa się również, że takiego szybkiego odchudzania nie może być w zasadzie – nawet jeśli nadwaga człowieka doprowadzony do wysokiej fazy otyłości.Żadne głodówki i inne środki nie pomogą w takim tempie odchudzaniu.

Specjaliści podkreślają i niezdolność do usuwania tłuszczu za jedną operację, która może utrzymać za tydzień. Dlatego wszystkie negatywne opinie w kierunku takiej diety Doliną nie można traktować poważnie i kierować się nimi.

Co do pozytywnych opinii, to w znacznie większym stopniu – duża część ludzi naprawdę zrzucono ciężar w prezentowanym zasilaniu z Doliną. Pozytywne opinie są w adres braku stałego uczucia głodu – bo mimo ograniczonej diety częste spożywanie żywności znacznie ułatwia cały proces odchudzania. W sumie mała ilość cieńszy wykorzystuje codzienne oczyszczanie jelit – to daje swoje wyniki w ograniczonej ilości odrzuconych kilogramów. Tak, za tydzień zasilania można zresetować do 4 kg bez przeprowadzenia lewatywy.Lekkość w ciele odczuwalne, ale przy użyciu procedur oczyszczania jelita odchudzanie mogą pochwalić i stratą 10 kg – to w przypadku wysokiego stopnia otyłości.