Pielęgnacja ciała » Utrata wagi » Dieta dla grupy krwi 2 negatywna

Dieta dla grupy krwi 2 negatywna

Dieta dla grupy krwi 2 negatywna Ludzie, w których żyłach płynie krew drugiej grupy z ujemnym rh-czynnikiem, charakteryzują się dobrą adaptacją do różnych zmian warunków diety. Niestety, ludzi z taką grupą krwi trudno nazwać Szczęściarze, bo ich krew jest bardzo gęsta. Ta gęstość może powodować naczynia tętnicze i żylne skrzepy.

Zalecane produkty

U osób z ii grupą krwi jest zwykle obniżona kwasowość. A do trawienia mięsa, potrzebna jest zwiększona kwasowość soku żołądkowego. Dieta na tej grupie krwi stwierdza, że u takich ludzi mięso spowalnia metabolizm i gromadzi tkankę tłuszczową. Przestrzeganie diety pomoże odzyskać siły i zdrowie, bo z powodu niewłaściwego zasilania nie będzie gwarantować system odpornościowy.

Co można spożywać:

Wśród napojów pierwszeństwo najlepiej oddawać soków, jak na przykład: sok z ananasa, grejpfruta, wiśnie, marchew (w umiarkowanej ilości), selera. Można spożywać każdy herbata, oprócz czarnego i wysokiej jakości kawy. Z alkoholu od czasu do czasu nie będzie więcej niż kieliszek czerwonego wina.

Lista produktów, które warto ograniczać i nie spożywać

Co można spożywać wyłącznie w ograniczonych ilościach:

Że nie można spożywać:

  • Papryka (ostra i słodka);
  • Mango;
  • Solone ryby;
  • Ziemniaki;
  • Pieczarki;
  • Pomidory;
  • Ketchup;
  • Majonez;
  • Kwaśne owoce;
  • Jagody;
  • Mięso kuropatwy;
  • Mięso gęsi;
  • Wątroba łydki;
  • Banany;
  • Bakłażan;
  • Ogórki;
  • Ocet jabłkowy.

Wśród napojów, ograniczyć się w wodę mineralną, sok z pomarańczy i czarnej herbacie.

Zalecenia dla zmniejszenia wagi dla osób z 2 ujemną grupą krwi

Jak wspomniano powyżej, posiadacze drugiej negatywnej grupy krwi – ludzie z niezwykle wrażliwym układem trawiennym i kapryśny odporności. Tacy ludzie dobrze dostosowują się do zmieniających się warunków zewnętrznych, a w przypadku wystąpienia stresu im najlepiej będzie medytować.

  1. Dieta dla grupy krwi 2 negatywna Należy zwracać uwagę na aktywność fizyczną , ciężkie ćwiczenia siłowe na siłowni – nie jest najlepszym rozwiązaniem. Bezpośrednio relaksujące techniki, jogę trzeba użyć jako sportu. Oni doskonale poprawić działanie diety odchudzającej.
  2. Należy zapewnić stosowanie ekologicznej i naturalnej czystej żywności. Całkiem prawdopodobne, że warto kupić azotan-tester i w każdym przypadku starannie wybierać produkty, jest ich za pomocą na ostatnim etapie tylko przegotowaną wodę.
  3. Wykluczyć z diety trudno strawny mięso. Produkty mleczne mogą powodować reakcje insulinowe, które spowalniają przemianę materii. Nawiasem mówiąc, w naturalnych produktach mlecznych zawiera dużą ilość tłuszczów nasyconych. A oni, z kolei, wpływają na pracę serca.
  4. Przydatne powolne chodzenie. Wybierz się na spacer, na przykład, dla lotów schodach, na chodniku, na zakupy. Staraj się nie przekraczać prędkości kroku. Aktywność fizyczna, w tym przypadku, nie jest polem działania dla pośpiechu.

Podstawowe zasady diety:

  • Dieta dla grupy krwi 2 negatywna Ogranicz nadmierne spożywanie pszenicy. Ona zwiększa kwasowość tkanek mięśniowych, co też nie pójdzie na korzyść posiadaczy drugi negatywnej grupy krwi
  • Jedz brązowe algi, owoce morza. Również, aby znormalizować swoją wagę, jedz sól z zawartością jodu i szpinak. Tym nie mniej, ogranicz spożywanie ryb takich jak halibut, śledź i flądra.
  • Na maksa stosuj diet wegetariańskich. Codzienna dieta powinna składać się z warzyw, kasz, roślin strączkowych.
  • Ogranicz spożywanie produktów mlecznych sfermentowanych napojów. Najlepiej staraj się spożywać je w postaci sera. I to on powinien być o niskiej zawartości tłuszczu i nieustanny. Można zastąpić produkty mleczne, produkty sojowe. Na przykład, możesz używać fasola twaróg lub ser, a także pić mleko sojowe.
  • Pomyśl menu warzywa i owoce. Najważniejsze, wyeliminuj z diety wszelkie owoce cytrusowe, banany, papaje i kokosy.

Najlepsze dania dla ludzi z 2 ujemną grupą krwi

 

"Zupa mleczna z warzywami"

Do przygotowania potrzebne będą:

Kapusta – 500 gramów

Ziemniaki – 5-6 sztuk

Marchew – 3-4 sztuki

Mleko – 5-6 szklanek

2 łyżki masła

Sól do smaku.

Kapustę pokroić na małe kwadraty, oczyść ziemniaki, pokroić w kostkę, obrać, zetrzeć na tarce marchew. Niewielką ilością wody zalać warzywa i gotować do miękkości. Następnie dodać gotowanie mleka, sól do smaku, umieścić masło i zagotować do miękkości na średnim ogniu. Na życzenie zupa jarzynowa można przetrzeć przez sito lub zmiksuj do puree stanu.

 

"Pasztet z cukinii z serem"

Do przygotowania potrzebne będą:

Cukinia – 2-3 szt.

Bryndza – 200 gramów

6 łyżki. łyżki oleju roślinnego,

2-3 ząbki czosnku (jeśli nie ma przeciwwskazań),

2 łyżki śmietany lub jogurtu,

Orzechy włoskie – 50-100 gramów

Sól do smaku.

Młode cukinie oczyścić od skóry, zalać słony wrzącą wodą i przytrzymać przez około 5 minut. Następnie pokroić w kostkę. Czosnek obrać i posiekać. Bryndza zetrzeć na tarce. Wszystkie produkty wymieszać, dokładnie utrzyj lub ubić w blenderze. Napełnić oliwą, jogurtem lub śmietaną i dodać rozdrobnione orzechy. Doprawić solą pasztet do smaku.

 

"Gulasz z marchwi"

Do przygotowania potrzebne będą:

Marchew – 2 sztuki

1 średnia cebula

Papryka – 1 sztuka

Garść drobno posiekanej świeżej kapusty,

Zielony groszek – 3-4 łyżki

Olej roślinny

1 łyżka. łyżka koncentrat pasty

1 łyżeczka octu

Sól do smaku

Liść laurowy.

Marchewkę pokroić w paski, gotować na wolnym ogniu na oleju roślinnym w naczyniu żaroodpornym lub głębokiej patelni. Pozostałe warzywa pokroić w cienkie paski, dodać do marchewki i lekko podsmażyć. Dodaj trochę wody lub bulionu, pasta pomidorowa, zielony groszek, sól, liść laurowy i zdusić do miękkości na małym ogniu.

 

"Sałatka z zielonych ze śmietaną"

Do przygotowania potrzebne będą:

Zielona surówka – 200 g

Śmietana – 50 gramów

3 g koperku i pietruszki

1,5 g soli

Sałatka iść przez, usuń wiotkie i pożółkłe liście. Dokładnie umyć nadające się do gotowania liści, lekko osusz, rozszerzenie na ręczniku, kroimy je w kostkę, ułożyć w misce. Uzupełnianie śmietaną, doprawić solą, przed podaniem posypać tartym natką koperku i pietruszki.

 

"Wegetariańskie zupy"

Do przygotowania potrzebne będą:

Kapusta – 200 gramów

Marchew – 20 gramów

Papryka – 15 gramów

Cebula – 8 gramów

6 gramów korzenia pietruszki

6 g natki pietruszki

4 g koperku

Pomidory – 45 gram

15 g masła

15 g śmietany

380 ml warzywnego bulionu

2 g soli.

Kapustę umyć, usunąć słaby i uszkodzone liście, kroimy je w kostkę, zanurzyć we wrzącej warzywny bulion, doprowadzić do wrzenia i gotować na średnim ogniu pod przykryciem. Marchew, korzeń pietruszki, papryki oczyścić, umyć, pokroić w plasterki, zanurzać w niewielkiej ilości wody i dodać do zupy, gotować 20-30 minut. Cebulę oczyścić, drobno pokroić, podsmażyć na maśle, dodać obrane i pokrojone pomidory, gotować 5 minut, a następnie opuść w kapuśniak na 5 minut przed końcem gotowania, doprawić solą.Przed podaniem włożyć zupy śmietaną i posypać tartym natką pietruszki i koperkiem.

Opinie ludzi z 2 ujemną grupą krwi, stosowanie specjalistycznej diety

Marina:

Chcę powiedzieć, że to jest bardzo smaczna dieta (biorąc pod uwagę wszystkie wskazówki na 2 grupy krwi, ujemny czynnik rh). Przyzwyczajona jestem do niej bardzo łatwo. Gdybym także łatwo i palenie mogłaby rzucić, byłoby w ogóle super. Ale na pewno, z dietą trochę jednak łatwiej będzie. I nawiasem mówiąc, w czasie takiej diety przybyło mi około sześciu kilogramów w ciągu jednego tygodnia. Myślę, że moje sprawy są po prostu wspaniałe! Mało kto może pochwalić się takimi wynikami.

Sonia:

Mam 2 negatywne grupa krwi. Zrezygnowała z takiej diety, bo bardzo lubię ziemniaki i ogórki. Ale moja znajoma, która właśnie i radził mi taką dietę, powiedziała, że bardzo jej się to jedzenie nadaje się. Od tygodnia jest taka przestrzega diety, schudłam dwa i pół kilograma. Ona bardzo się cieszę, no i ja jej też.

Walentynki:

2 grupa krwi, rh ujemny. Chcesz znać moje zdanie? Dieta – po prostu wspaniały! Ale nie będę siedzieć na nią całą wieczność, wybacz. Tak czy owak, słodycze powinny być w moim życiu. Szczerze, ja po prostu nie wyobrażam sobie, jak można często lub w ogóle ciągle siedzieć na różnych dietach. To nie moja sprawa. A co do wyników, to za około 8-9 dni schudłam 5 kg.

Inga:

Dieta – super! Choć powoli, ale schudnąć. Oczywiście chciałbym, szybciej. Ale przecież kilogramy, niestety, nie można kontrolować na swoją korzyść, a już tym bardziej nie podrzędny ich swojej władzy. Szkoda, może kiedyś będzie inaczej. Trzeba tylko trochę poczekać. Do mojego szczęścia, za kilka dni przybyło mi prawie kilogram. To już jakiś ma, ale wynik.

Jeśli podoba Ci się nasz artykuł i Masz jakieś przemyślenia na ten temat, podziel się z nami! Dla nas bardzo ważne jest, aby znać Twoje zdanie!

Opublikowano 15 października, 2012 w kategorii: Uroda